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目
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「目が疲れる」「目が痛い」といったことは、誰でも日常よく経験します。
でもたいていは、しばらく経つと忘れてしまいます。しかし、ときには症状が頑固に続いたり、体に悪影響が及ぶこともあります。 医学的にことような状態を「眼精疲労」と呼んで、単なる目の疲れである「眼疲労」と区別されます。
でもたいていは、しばらく経つと忘れてしまいます。しかし、ときには症状が頑固に続いたり、体に悪影響が及ぶこともあります。 医学的にことような状態を「眼精疲労」と呼んで、単なる目の疲れである「眼疲労」と区別されます。
- 目に何か病気が起きている
- 体の病気が目に現れている（風邪やインフルエンザなど）
- 眼鏡やコンタクトレンズがあっていない場合
- 目の使いすぎ
- 視力低下⇒目を凝らして、首を前に出す姿勢になると目の疲れや首筋や肩のこりに繋がりやすくなります。
- 精神的なストレス影響
| ＜眼精疲労の主な症状＞ | ・目がぼやける ・充血する ・目が重い ・しょぼしょぼする ・目が痛い |
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| ＜それによる体の主な症状＞ | ・肩の凝り ・倦怠感 ・頭痛 ・めまい ・吐き気 |
- 病気が隠れていないかﾁｪｯｸ
- メガネやコンタクトレンズがあっているかチェック
- 視環境や視生活のﾁｪｯｸ
- 作業時の証明の明るさ、姿勢をﾁｪｯｸ
- パソコンを使う位置や、こまめに休憩をとって目を休める。
- ストレス発散（興味やスポーツなど）
●このように背後に目やからだの病気が隠れている可能性も考えられます。
ですから「ただの目の疲れ」などと軽く考えず、なるべく早く病院や当院で診察を受け、対策をたてる事が大切です。
